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  • 2016/10/01
  • ブログ,イベント/勉強会

美容師健康セミナーを開催しました【大阪堺市|整体|ストレス】

美容師の方向けに、健康セミナーを開催しました。
たくさんのご参加ありがとうございました。



美容師さんの体の悩みで
ダントツ多いのが

「腰痛」



やっぱり
シャンプーやカットの時の
姿勢が負担の要因?


実はそれだけではないんです☆
普段の食生活やストレスなどからも
腰痛ってなるんです


①食生活
食べ過ぎ
:内脂肪が臓器を圧迫したり
 内臓の負担から筋肉に痛みを伝えます!
 これを専門的に言うと
「内臓体性反射」といい
 内臓の負担を伝えてくれます☆

飲み過ぎ
:水分摂取は大切ですが
 アルコールは肝臓に負担をかける
 ただそれだけでなく...
 水分が体内に溜まると冷えの原因に!
 この冷えからも腰痛の原因に繋がります☆

ストレス
:ストレスがたまると対応するため
 ホルモンが分泌されます。
 特に腎臓の上にある「副腎」には
 ストレスに対応するためのホルモンが分泌されます。
 やはりストレスで過剰に分泌されると
 内臓に負担がかかり
 負担がかかっているのサインを痛みとして
 体に教えてくれます


腰痛対処法

対処法は
①温めて血流を促す
②使いすぎの方は安静に
 運動不足の場合は「筋トレ」や「運動」を取り入れる
③粗食にして、よく噛み臓器への負担を減らす



最後に

腰痛はほとんどの方が
腰痛の症状を経験したことがあるのではないでしょうか?

ひどくなってからでは改善に時間がかかるケースもありますし
ほとんどの方が
「痛みはすぐ引くし...」と言う事で
ほっとく方も多いです


今回イベントで腰痛があるけど
ほっておく方がやはり多かったのです!
筋肉や関節からくる腰痛も多いですが
内臓の負担やストレスから来る腰痛も
現代ではとても多いです


セルフ・ケアやメンテナンスをしていない方は
・腰痛を頻繁に起こしやすい
・治癒までに時間がかかる
etc...が特徴です


大半の方が現代社会の忙しさで
メンテナンスを怠りますが
自分の体の投資ほど
効率のいい投資はありません☆


仕事効率を改善すために
一度ご自身の体に意識を向けるのも
よいかもしれませんね☆


今回多忙にもかかわらず
多くの美容師さんに集まって頂きました。


セミナーの準備や声かけなど
多くの方に準備をして頂き
心より感謝申し上げます


これからも、機会があれば
色々なお話をして
心身ともに健康になって頂けると
とても嬉しいです☆




免疫力を最大限に引き出す治療院
Sanbou.medical【大阪堺市|整体|ストレス】
理学療法士 
畑 武典

大阪府堺市の三宝メディカル

住所
大阪府堺市堺区三宝町1-14-57
受付時間
9:00~20:00
診療日
水曜・土曜日午後、日曜・祝日は休診
最寄駅
七道駅

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〒590-0906 大阪府堺市堺区三宝町1-14-57
TEL090-5133-7226
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