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  • 2019/05/19
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ひなたぼっこしよう ~ぽかぽかカード「ひ」~【大阪堺市|整体|自律神経|免疫力】

今日も最高の一日ですね


ブログお読み頂き
ありがとうございます
感謝致します☆


ひなたぼっこしよう 
~ぽかぽかカード「ひ」~


五月って
暑くもなく
寒くもなく
心地よいですよね~


この五月は
体に溜まった
毒素を排出しやすい時期なんです


ですので
普段の日常生活で溜まり溜まった
毒素(食品)を出してみませんか?
*「品」=「品」を「山」ほど食べると
「疒」(やまいだれ:床に臥せる症状)=「癌」


毒素を出す事を
最近ではデトックスって
いいます


このデトックスには
いろいろ方法があり
・涙
・鼻水
・便
・尿
・皮膚(アレルギー反応)
などありますが


その他に
「汗」
もデトックスになります


この時期の汗は
「しっとり」とかく汗で
粒の様な...
ミネラル成分が大量に流れ出す
汗とは違い


デトックスにもってこいの
嬉しい汗なんです


また最近仕事で忙殺されている
現代人は自然との触れ合う時間減少が
体調不良の原因にもなっていると言われています


そんななか
この3月から5月にかけての季節に
とっておきの健康法は


「ひなたぼっこ」


このひなたぼっこには
嬉しい効果があるんです

・骨を強くする
*ビタミンDが補える

・ホルモン分泌の安定
*セロトニン分泌でうつ病にも効果が期待できる

・自律神経の安定
*血圧の安定など効果は色々

etc...


目安時間は
・気持ち良い程度
がお勧めですが


時間が気になる方は
15分程度~
はじめられてはいかがでしょうか


また平仮名の「ひ」には
・根本からの出入り
・スピリット
などの意味があります


人間は「心」+「体」から出来ています


現代社会での生活は
仕事で忙しい毎日で
自分の心の声を聞く時間すらありません


産まれてきた意味は
・好きでもない勉強をして
・一応学歴とって
・なんとなく働いて
・したくないノルマをこなし
etc...
本当に今の生き方をする為に
この世に生まれてきたのでしょうか?


心の声に耳を傾ける健康法に
「ひ」なたぼっこ
をお勧めします


自然との調和
自分の心に耳を傾ける時間
「ひ:スピリット」の意味


もし、産まれてきた意味に
興味があるのであれば
心のデトックス
体のデトックス
を兼ねて
ひなたぼっこでもしてみませんか☆


作 さわだけアトリエ 澤田礼美



免疫力を最大限に引き出す治療院
【大阪堺市|整体|自律神経|免疫力】
理学療法士/柔道整復師 
畑 武典

大阪府堺市の三宝メディカル

住所
大阪府堺市堺区三宝町1-14-57
受付時間
9:00~20:00
診療日
水曜・土曜日午後、日曜・祝日は休診
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七道駅

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