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  • 2018/12/16

背伸びをしよう~ぽかぽかカード「せ」~【大阪堺市|整体|自律神経|免疫力】

今日も最高の一日ですね


ブログお読み頂き
ありがとうございます
感謝致します☆


背伸びをしよう
~ぽかぽかカード「せ」~


最近仕事で忙しい日々!
自分の時間がなかなか取れない!


そんな時って
以外と運動不足になっていませんか?


運動不足になると
・血流の流れが悪くなる
・内臓の働きが落ちる
・ストレスが溜まりやすい
・冷えが強く感じる
etc...
体の不調が感じられやすくなります



健康の秘訣は

自律神経を活性化させる‼



自律神経とは
活動する神経の交感神経
リラックスする副交感神経
二種類あります


この二つの神経が
バランス良く働く事が
健康の鍵となります


適度な運動は
この自律神経を整えてくれます


でも仕事で忙しい時って
運動する時間がなかなか取れないし
運動する場所もとれませんよね(^_^;) 


そんな時
簡単に出来る健康法が

背伸びをする☆


背伸びをする事で
・背骨が整う
・筋肉がほぐれる
・自律神経の働きが整う
などの作用があります


また平仮名の「せ」には
・引き寄る
・受容
・近寄る
などの意味もあり


「せ」のびの姿勢で
大地のエネルギーと
宇宙のエネルギーが
入りやすい姿勢になります
*世界三大医学アーユル・ヴェーダより


背伸びの姿勢は
何かを引き寄せる姿勢になります


例えば
仕事中に背伸びをすると
仕事の結果を引きよせたり


集中力を引き寄せたいなら
一呼吸おいて
背伸びをする事も
良いかも知れませんね


何かいきずまった時は
背伸びをして
リフレッシュする事を
お勧め致します☆


今日も背伸びをして
最高の一日を引き寄せましょう☆

*作 さわだけアトリエ 澤田礼美


免疫力を最大限に引き出す治療院
【大阪堺市|整体|自律神経|免疫力】
理学療法士/柔道整復師 
畑 武典

大阪府堺市の三宝メディカル

住所
大阪府堺市堺区三宝町1-14-57
受付時間
9:00~20:00
診療日
水曜・土曜日午後、日曜・祝日は休診
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七道駅

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