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- 2018/09/28
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健康の鍵はお水とミネラル【大阪堺市|整体|ストレス|免疫力】
今日も最高の一日ですね
ブログお読み頂き
ありがとうございます
感謝致します☆
「健康の鍵はお水とミネラルについて」
人間の体の約70％がお水でできています。
簡単に言うとほとんど水です！
(^_^;) 知ってる～
体内のお水も
古いままであれば汚れるように
新しいお水と変えなければいけません
これを「代謝」と言うのですが
現代人はこの代謝能力がとても
低下しています
ですので、体には古い水が滞っているので
不調の原因になります
＊新しいお水を入れ替えることが重要
私達はお水を飲んだり
食べ物に含まれる水分を取ったり
空気中の水分を取ったりして
＊最近の方は水分摂取の意識は高いが...
水分を取り入れ
汗や吐く息、尿などから
水分を出して行きます☆
＊水分を出す意識が低いかも(>_<)
後、お水の入れ替えも重要ですが
実はもう一つ大切なことがあります
それが
お水に含まれる
ミネラル！
私達はこのミネラルのお陰で
活動出来たり
元気に過ごせたりします
重要なのは
①体のお水の入れ替え
②お水に含まれるミネラル成分
ココからは
②お水に含まれるミネラル成分について
お話していきますね☆
最近は飲料水が
いつでも
どこでも
手に入り
手軽に水分補給が出来ます☆
これも大手企業の努力の
たまものですよね☆
大手企業の飲料水の
飲料水を作る工程は
お水のボトリング時(作っている過程)に
熱処理(殺菌)することで
安全にはなっているのですが
ミネラルの成分が低下しています
作っている途中のままだと
ミネラル成分が低下するので
お水の味に変化がでます
そこで仕上げに
ミネラルを最後に「添加」します
ですので
お水を
大量生産
安価
味が均一
安全
etc...
などのメリットがありますが
デメリットとして
体にとても大切な
ミネラル成分が
天然ではないんです
＊一長一短なので仕方が無い(^_^;)
このミネラル成分が低下すると
例えば
マグネシウムと言うミネラルは
糖尿病に絶大な効果が
期待できるようです
その他に
カルシウム：骨を作る
リン：体内のHp調節(酸性・アルカリ性管理)
カリウム：筋肉の働き
ナトリウム：体を動かす電気を作る
マグネシウム：代謝の働き
亜鉛：味覚
鉄分：血液の原料
etc...
ミネラルの働きは
ほんの一例ですが
命と健康には
とても重要なんです☆
このミネラル不足は
サミットになるくらい
深刻な問題になっています
ノーベル賞を2度受賞した
ライナス・ポーリング博士も
ミネラルの重要性を訴えています☆
原因不明の体調不良や
体のトラブル
栄養面からの視点で見ると
健康の鍵はミネラルと
言えるかもしれませんね☆
お水が気になる方へ
平成30年9月28日インスタライブで
ご紹介した
「天つ水(あまつみず)」
天然水を「加熱せず」⇒ミネラル保存
殺菌は「紫外線殺菌」⇒安全
紹介の理由
興味のある方は
「天つ水(あまつみず)」で検索して下さい☆
免疫力を最大限に引き出す治療院
【大阪堺市|整体|ストレス|免疫力】
理学療法士/柔道整復師
畑 武典
- 住所
- 大阪府堺市堺区三宝町1-14-57
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